Akupunktur är en traditionell kinesisk behandlingsmetod där tunna nålar sticks in i specifika punkter på kroppen för att lindra smärta och främja hälsa. Metoden används ofta inom alternativ medicin för att behandla olika tillstånd som migrän, stress och muskelspänningar.
Hur fungerar akupunktur?
Enligt traditionell kinesisk medicin kan obalanser eller blockeringar i qi leda till sjukdom eller smärta. Genom att stimulera specifika akupunkturpunkter med nålar tros man kunna återställa balansen och förbättra kroppens självläkande förmåga.
Från ett västerländskt medicinskt perspektiv har forskning visat att akupunktur kan:
- Stimulera nerver, muskler och bindväv
- Öka blodcirkulationen
- Frigöra smärtlindrande ämnen som endorfiner
- Påverka det centrala nervsystemet och reglera smärtsignaler
Vad används akupunktur för?
Akupunktur används ofta för att behandla:
- Kronisk smärta (ryggsmärta, nacksmärta, migrän, ledvärk)
- Stress och ångest
- Sömnstörningar
- Mag- och tarmproblem (t.ex. IBS)
- Illamående och kräkningar (särskilt vid graviditet eller efter kemoterapi)
Hur går en behandling till?
- Diagnos och samtal – Behandlaren går igenom patientens hälsotillstånd och symtom.
- Nålinsättning – Tunna nålar sticks in på specifika punkter. Det kan kännas som ett litet stick eller pirrande.
- Väntetid – Nålarna får sitta kvar i cirka 20–40 minuter.
- Efter behandling – En del känner sig avslappnade, medan andra kan känna sig piggare.
Är akupunktur vetenskapligt bevisat?
Det finns många studier som visar att akupunktur kan vara effektivt för smärtlindring och vissa medicinska tillstånd. Världshälsoorganisationen (WHO) erkänner akupunktur som en giltig behandlingsform för flera sjukdomar. Däremot är forskningen inte helt enad om exakt hur och varför det fungerar, och effekten kan variera från person till person.
Finns det några risker?
När akupunktur utförs av en kvalificerad terapeut är det generellt säkert. Dock finns vissa risker:
- Blåmärken eller lätt blödning vid nålsticken
- Yrsel eller trötthet efter behandlingen
- Infektion (om nålarna inte är sterila)
Akupunkturens historia
Akupunktur har sitt ursprung i Kina och tros ha använts i över 2 500–3 000 år. De äldsta kända nedskrivna referenserna till akupunktur finns i den kinesiska medicinska klassikern Huangdi Neijing (”Den Gule Kejsarens inre klassiker”), som skrevs för över 2 000 år sedan. I denna text beskrivs meridianerna, qi och de första teorierna om hur akupunktur påverkar kroppen.
Under århundradena spreds akupunkturen till andra delar av Asien, inklusive Japan, Korea och Vietnam, där den utvecklades vidare med egna variationer.
På 1600-talet kom de första rapporterna om akupunktur till Europa genom jesuitmissionärer i Kina. På 1800-talet började vissa läkare i väst experimentera med tekniken, men den förblev relativt okänd.
Under 1900-talet, särskilt efter att Kina öppnades mer mot omvärlden på 1970-talet, ökade intresset i väst. Ett av de stora genombrotten kom när en journalist från New York Times, James Reston, rapporterade om hur akupunktur användes för att lindra hans smärta efter en operation i Kina. Detta väckte stor uppmärksamhet och ledde till att akupunktur började studeras och praktiseras mer seriöst i västvärlden.
Idag är akupunktur en accepterad behandlingsmetod i många länder och används både inom traditionell kinesisk medicin och som ett komplement till västerländsk medicin, särskilt inom smärtlindring och rehabilitering.
Qi-Akupunktur 